D Vitamini Corona Virüsten Korur mu?

Vücudun D vitamini ihtiyacını karşılayan en iyi kaynak güneştir. Günümüzün yaşam koşulları, kapalı ortamlarda çalışmak, açık havada az zaman geçirmek, yetersiz beslenme de eksikliğini artırmaktadır. Özellikle bizim bulunduğumuz coğrafi bölgede vitamin eksikliği çok sık karşımıza çıkıyor. Ancak bundan yola çıkarak kan tahlili yaptırmadan vitamin takviyesi kullanılması vitaminin fazlasının vücutta toksit etki yapma ihtimalinden dolayı uygun değildir.

Soru: D vitamini eksikliği hangi rahatsızlıklara yol açar?

Cevap: D vitamini eksikliği psikolojik bozukluklar, hipertansiyon, kas ve kemik ağrıları, uzun kemiklerde yumuşak organ ve dokularda kalsiyum birikmesine yol açabilir.

Soru: D vitamini fazlalığına ne gibi sorunlara yol açabilir?

Cevap: D vitamini fazlalığı kanda kalsiyum yükselmesine, böbrek hastalıklarına, böbrek taşlarına ve damar sorunlarına yol açabilmektedir.

Sağlıklı insanlarda en az düzeyi 40 NG/ML, en fazla D vitamini düzeyi 100 NG/ML, en iyi aralık ise 50-70 NG/ML olmalıdır. Yapılan son araştırmalarda bunun Covid 19 açısından 70-75’ler civarında olduğundan bahsediliyor.